Lo correcto es escribir echar. Nunca digas hechar, es un verbo que no existe.
Ejemplos:
- Vamos a echar la basura al contenedor.
- No debemos echar a perder a nuestros amigos.
- Él cree que debe echar atrás la reforma.
- ¡Vamos a echar una carrera!
- La voy a echar de menos.