Tabla de contenidos
¿Qué es la pereza?
La pereza se describe en el Diccionario de la lengua español (DLE) como “negligencia, tedio o descuido en las cosas a que estamos obligados”, así como “flojera, descuido o tardanza en las acciones o movimientos”. Esto conjuga la falta de ganas con lentitud o inacción. Es conveniente distinguir la pereza de la procrastinación. La procrastinación implica un retraso voluntario y repetido de tareas a pesar de saber que ese aplazamiento causará perjuicio, aunque la persona suele querer completar la tarea en algún momento; la pereza, en cambio, se asocia a una falta de disposición, que puede manifestarse como elección de inacción o como tendencia sostenida a la inercia.
Cuando la tarea percibida ofrece baja recompensa esperada, o cuando la discrepancia entre esfuerzo requerido y beneficio anticipado es elevada, la propensión a no actuar aumenta. Problemas para comenzar, planificar u organizar tareas pueden llevar a la inacción; de modo semejante, la fatiga crónica, la baja energía física o estados afectivos como la depresión producen síntomas que se confunden con la pereza.
Lo que una sociedad etiqueta como “pereza” depende de expectativas laborales, normas sobre productividad y discursos morales. En ocasiones, esas valoraciones pueden estigmatizar condiciones de salud.
Es importante mencionar que la inactividad física es un factor de riesgo para ciertas enfermedades. Esto no implica que la pereza derive en enfermedad necesariamente, pero establece que patrones prolongados de sedentarismo tienen repercusiones sobre la salud.
Para combatir la pereza se recomienda la división de tareas grandes en subtareas manejables, el establecimiento de metas específicas y temporales, y aumentar la recompensa inmediata. Sin embargo, cuando la pereza es manifestación de una condición médica o psiquiátrica subyacente, es imprescindible tratar esas causas consultando a un especialista.
Frases sobre la pereza
- El hombre que puede emplearse mejor y no lo hace es un indolente. Thomas Fuller
- Es mayor la pereza de nuestro espíritu que la de nuestro cuerpo. François de La Rochefoucauld
- Hay que evitar esa perniciosa sirena, la desidia. Quinto Horacio Flaco
- La pereza es la madre de todos los vicios y como madre, hay que respetarla. Anónimo
- La pereza no es más que el hábito de descansar antes de estar cansado. Pierre-Jules Renard
- La pereza no es más que el refugio de los ánimos apocados. Conde de Chesterfield
- La pereza… jamás llegó al término que pide un buen deseo. Cervantes
- No hay ningún camino que se acabe, como no se le oponga la pereza y la ociosidad. Cervantes
- Todo hombre es o confía llegar a ser un holgazán. Samuel Johnson
- Una persona perezosa es un reloj sin agujas, siendo inútil tanto si anda como si está parado. William Cowper
Referencias:
- Sedentarism and Chronic Health Problems – PMC, (11/12/2025).
- Associations between physical activity and health-related quality of life among university students in Zhuhai, China | Scientific Reports, (11/12/2025).
- pereza | Definición | Diccionario de la lengua española | RAE – ASALE, (11/12/2025).
- The Psychology of Laziness | Psychology Today, (11/12/2025).
- Sloth (deadly sin) – Wikipedia, (11/12/2025).
- More sense of self-discipline, less procrastination: the mediation of autonomous motivation – PMC, (11/12/2025).
- Nearly 1.8 billion adults at risk of disease from not doing enough physical activity, (11/12/2025).
- Physical activity, (11/12/2025).
- Pereza – Wikipedia, la enciclopedia libre, (11/12/2025).
- Sloth | Definition, Roman Catholicism, Seven Deadly Sins, & Facts | Britannica, (11/12/2025).